Irina Loghin, una dintre cele mai iubite artiste din România, continuă să inspire prin autenticitate și echilibru. Cu un respect profund pentru tradiții, dar și cu o abordare modernă asupra stilului de viață, artista reușește să îmbine valorile trecutului cu alegerile care îi aduc sănătate și armonie.
Crăciunul în familie: mai mult decât o sărbătoare
Pentru Irina Loghin, Crăciunul înseamnă mai mult decât datini și obiceiuri – este un prilej de a petrece timp prețios alături de familie și de a crea amintiri frumoase. Artista își dorește să prelungească această atmosferă magică, motiv pentru care împodobește bradul cu o lună înainte, aducând spiritul sărbătorilor mai devreme în casa sa.
„Bradul l-am făcut cu o lună înainte, ca să ne bucurăm de el mai mult. Crăciunul îl sărbătoresc mereu acasă, alături de familie, așa cum am învățat din copilărie,” mărturisește ea.
O masă de sărbători bazată pe echilibru și sănătate
De mulți ani, Irina Loghin a adoptat un regim alimentar vegetarian, alegând să elimine carnea din meniul său zilnic. Chiar și de sărbători, preparatele sale preferate sunt cele care pun în valoare gusturile autentice ale ingredientelor naturale.
Printre delicatesele sale de Crăciun se numără:
✅ Sarmale de post – fără carne, dar cu aceeași savoare tradițională.
✅ Supe din urzici, leurdă și lobodă roșie – pregătite cu ingrediente alese și păstrate special pentru iarnă.
✅ Nuci și semințe – o sursă valoroasă de energie și sănătate.
Artista consumă carne doar ocazional și preferă o alimentație bazată pe legume și semințe, ascultând mereu nevoile organismului său. „Mănânc carne foarte rar, dar mă bazez pe alimente naturale care îmi fac bine. Am învățat să fiu atentă la ce îmi cere corpul,” explică Irina Loghin.
Liniște, echilibru și vitalitate la 85 de ani
Cu o viață dedicată muzicii și sănătății, Irina Loghin demonstrează că vitalitatea vine din alegeri conștiente și dintr-o atitudine pozitivă. Grija pentru alimentație, echilibrul emoțional și legătura puternică cu familia sunt secretele care o mențin energică și plină de viață.